Clases de vida sana
en el Centro de Salud de la Culinaria
El Centro de Salud de la Culinaria ofrece clases para ayudar a sus empleados a mantenerse saludables.
Todas las clases son sin costo para usted o sus dependientes. Las clases se ofrecen en la mañana, tarde y noche para acomodar el horario de sus empleados. Sus empleados pueden tomar una clase en inglés o en español.
Clase de lactancia materna
La leche materna es lo mejor para su recién nacido. Esta clase le enseña como dar pecho y cómo usar un extractor de leche.
Clase Superando la Depresión
Cuando usted se siente deprimido(a), no puede ser la mejor versión de usted mismo. Nosotros ofrecemos la clase “Superando la Depresión” que le puede beneficiar.
Clase 1 de diabetes
¿Tiene pre-diabetes o diabetes? Aprenda acerca de diabetes, como medir el azúcar de su sangre y consejos para vivir más sanamente.
Clase 2 de diabetes
¿Quiere aprender como comer saludablemente con diabetes? Aprenda como hacer buenos cambios a su dieta y hacer compras saludables.
Clase de presión arterial alta
¿Necesita ayuda para controlar su presión arterial? Aprenda como la presión arterial alta puede afectar la diabetes y sus riñones
Cocina saludable
En una sesión de 2 horas, un chef profesional le enseñará a cocinar 2 comidas saludables y comprar alimentos inteligentemente.
Clase “Kidney Smart”
Aprenda como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto afectan sus riñones.
Clase de Conceptos Básicos de Medicare
Medicare puede resultar confuso, por lo que ofrecemos una clase de Conceptos Básicos de Medicare sin costo para participantes de la Culinaria.
Próximas Clases
| Fecha | Tiempo | Clase | Idiomas | Ubicación |
|---|---|---|---|---|
| Lunes, Noviembre 3 | 10:00am-12:00pm | Clase “Kidney Smart” | Español | CHC – Nellis |
| Lunes, Noviembre 3 | 3:00pm-5:00pm | Clase “Kidney Smart” | Inglés | CHC – Nellis |
| Martes, Noviembre 4 | 10:00am-12:00pm | Lactancia Materna | Español | CHC – Durango |
| Martes, Noviembre 4 | 2:00pm-4:00pm | Lactancia Materna | Inglés | CHC – Durango |
| Miércoles, Noviembre 5 | 10:00am-11:00am | Clase 1 de Diabetes | Inglés | Zoom |
| Miércoles, Noviembre 5 | 10:00am-12:00pm | Superando la Depresión | Inglés | CHC – Craig |
| Miércoles, Noviembre 5 | 2:00pm-3:00pm | Clase 1 de Diabetes | Español | Zoom |
| Jueves, Noviembre 6 | 10:00am-12:00pm | Clase 1 de Diabetes | Inglés | CHC – Durango |
| Jueves, Noviembre 6 | 2:00pm-4:00pm | Clase 1 de Diabetes | Español | CHC – Durango |
| Martes, Noviembre 11 | 10:00am-12:00pm | Presión Arterial Alta | Español | CHC – Nellis |
| Martes, Noviembre 11 | 2:00pm-4:00pm | Presión Arterial Alta | Inglés | CHC – Nellis |
| Miércoles, Noviembre 12 | 10:00am-11:00am | Clase 2 de Diabetes | Inglés | Zoom |
| Miércoles, Noviembre 12 | 10:00am-12:00pm | Conceptos Básicos de Medicare | Inglés | CHC – Craig |
| Miércoles, Noviembre 12 | 2:00pm-3:00pm | Clase 2 de Diabetes | Español | Zoom |
| Miércoles, Noviembre 12 | 4:00pm-6:00pm | Conceptos Básicos de Medicare | Español | CHC – Craig |
| Jueves, Noviembre 13 | 10:00am-12:00pm | Clase 2 de Diabetes | Inglés | CHC – Durango |
| Jueves, Noviembre 13 | 2:00pm-4:00pm | Clase 2 de Diabetes | Español | CHC – Durango |
| Lunes, Noviembre 17 | 10:00am-11:00am | Lactancia Materna | Español | Zoom |
| Lunes, Noviembre 17 | 1:00pm-2:00pm | Presión Arterial Alta | Español | Zoom |
| Martes, Noviembre 18 | 4:00pm-6:00pm | Superando la Depresión | Español | CHC – Craig |
Para inscribirse en una clase, llame a la Línea de Consejería al 702-691-5665.